希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻👴的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给🔱自己的东西,还需要一定时间才能巩固消🗒化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在💰🕣比☽赛🉇中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、🔜🁠灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟🈨练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标🐜赛也只有一个月。
闻夏也开🛲☯🂸始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让🁻🖧她🆭💰做准备,他🈁🞣🖂还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有🆭💰没有希🟥🟓望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备🜵🆣👙，万一有个万一呢？
就像她从来没想🅁🃤🙯过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯🅁🃤🙯定🕠就🟥🟓没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该🅶相应下调。
自从退役之后,闻夏的👘🉇🅉日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练🁻🖧,还是心态，闻🆧夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🁻🖧闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。